Posted in Pescatarian / Mariscos



  • Two tilapia
  • 1 lemon
  • 1 teaspoon black pepper
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 2 tablespoons chopped red chili peppers
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/2 pound green beans cut into medium pieces
  • 1 tomato
  • 2 garlic
  • 4 tablespoons olive oil


  • In a bowl, place the tilapia already washed
  • Add the lemon juice
  • Then add the black pepper the garlic powder and the salt, season well on both sides
  • Now in a medium casserole, add the 2 tablespoons of olive oil
  • Put the casserole on the stove at medium temperature
  • After 20 seconds, add a tablespoon of spicy red chili peppers
  • Now, add the pieces of tilapia
  • Let cook for 2 minutes on each side of the tilapia
  • In another casserole, add a spoonful of olive oil
  • Put on stove at high temperature
  • Add 1 tablespoon of hot red chili peppers
  • Add the half pound of green beans, cut into medium pieces–the garlic cut into very small pieces
  • Move for 4 minutes
  • Now add minced tomato
  • Saute for 2 minutes

You must make the two preparations simultaneously if possible to be ready at the same time. Now you will enjoy a tilapia with an exquisite Latin flavor and you can accompany it with jasmine rice or potatoes.


  • Dos tilapias
  • 1 limon
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 2 cucharadas de ojuelas de chile rojo picante
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 libra de ejotes cortados en pedazos medianos
  • 1 tomate
  • 2 ajos
  • 4 cucharadas de aceite de oliva


  • En un recipiente coloca la tilapia ya lavada
  • Añade el jugo de limon
  • Luego agregar la pimienta negra el ajo en polvo y la sal
  • Sazonar bien por ambos lados
  • Ahora en una caserola mediana agrega el  2 cucharadas de aceite de oliva
  • Poner la caserola el la estufa a temperatura mediana
  • Después de 20 segundos agrega una cucharada de ojuelas de chile rojo picante
  • Ahora agregar los pedazos de tilapia
  • Dejar cocinar por 2 minutos cada lado de la tilapia
  • En otra caserola agregar una cucharada de aciete de aliva
  • Poner en la estufa a temperatura alta
  • Agregar 1 cucharada de ojuelasde chile rojo picante
  • Agregar
  • la media libra de ejotes  cortados en pedazos medianos ylos ajos cortados en pedacitos muy pequeños cortados mover y sofreír por  4 minutos
  • Ahora agregar el tomate cortado en trozos pequeños
  • Sofreír por 2 minutos mas

Debes de hacer las dos preparaciones simultáneamente si es posible para wue este listo al aproximadamente al mismo tiempo

Ahora vas disfrutar de una tilapia con un sabor latino exquisito y puedes acompañar con arroz Jazmín o papa azada


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